これ これ 千回も これ -OSHO瞑想会@福岡-

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カテゴリ:瞑想:瞑想法紹介( 11 )

アティシャのハート瞑想

息を吸うとき、
あらゆる惨めさと苦しみを吸い込みなさい。
そして息を吐くとき、
あなたのすべての歓び、すべての至福、すべての祝福を
吐き出しなさい。
ハートはただちにエネルギーを変容する。
ハートは変容するちからだ。
惨めさをのみこみなさい、するとそれは至福へと変容される、
そうしたらその至福を外へと放ちなさい。

Atisha says: start being compassionate. And the method is, when you breathe in -- listen carefully, it is one of the gratest methods -- when you breathe in, think that you are breathing in all the miseries of all the people in the world. All the darkness, all the negativity, all the hell that exists anywhere, you are breathing it in. And let it be absorbed in your heart.

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by mdraji | 2011-03-14 23:53 | 瞑想:瞑想法紹介

OSHOの瞑想「出前」承ります

OSHOの瞑想をやってみたいけれど都合が合わなくて瞑想会に参加できない、
 関心はあるけれど、やり方がよくわからなくて始められずにいる、
  本を読んで自己流でやってみたけれど、これでいいのかな、

   ・・・という方がおられたら、

ご相談の上、瞑想会以外のとき※・場所※※でも、
OSHOの基本的な瞑想法のやり方をお伝えし、
ごいっしょにやってみることもできます。

詳しくはメールでご相談ください。

※週末および平日夜
※※福岡市および熊本市近郊

 
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by mdraji | 2010-11-15 17:39 | 瞑想:瞑想法紹介

チャクラブリージング OSHO Chakra-Breathing Meditation

昨日の夜の瞑想では、チャクラブリージング瞑想をしました。

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by mdraji | 2008-12-06 18:12 | 瞑想:瞑想法紹介

ナダブラーマ・OSHO Nadabrahma Meditation

昨日の午後は、OSHOナダブラーマ瞑想をしました。

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by mdraji | 2008-05-24 22:31 | 瞑想:瞑想法紹介

ナタラジ・OSHO Nataraj Meditation

先週の"ダンスの瞑想"は、OSHOナタラジ瞑想をしました。

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by mdraji | 2008-04-14 23:30 | 瞑想:瞑想法紹介

ジベリッシュ・Gibberish

きょうのもうひとつ:
OSHOクンダリーニ瞑想のあと、ジベリッシュとヴィパサナ瞑想をしました。

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by mdraji | 2008-03-14 23:50 | 瞑想:瞑想法紹介

もうひとつの瞑想には

もうひとつの瞑想には、OSHOの基本的な瞑想法や、
"The Book of Secrets"(ヴィギャン・バイラヴ・タントラ)
からの瞑想などをやってみています。
 
しずかに坐ったり横たわったまま20分間程度でできるものや、
呼吸やハミングの瞑想、ゆったりと踊る瞑想など、
ふだんの仕事の合間や眠る前にとりいれやすいものもあります。

よかったらごいっしょしませんか。

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by mdraji | 2008-02-22 23:40 | 瞑想:瞑想法紹介

グリシャンカール・OSHO Gourishankar Meditation


きょうのもうひとつ:
OSHOクンダリーニ瞑想のあと、OSHOグリシャンカール瞑想をしました。

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by mdraji | 2008-02-22 23:00 | 瞑想:瞑想法紹介

それってどうやるの?というとき


瞑想技法についてのガイドが読めるところ

Osho.com
 主なOSHOアクティブメディテーションのガイダンスと動画
 
Osho Japan(東京)
 主なOSHOアクティブメディテーションのガイダンス
 OSHO.comにはないものの説明もある
 ヴィパサナ、ゴールデンライト瞑想の音声ガイドもあり 瞑想会あり
 
OSHOフレグランス瞑想センター(名古屋)
 ここもわかりやすい日本語ガイダンス 瞑想会あり

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by mdraji | 2008-02-17 01:01 | 瞑想:瞑想法紹介

デヴァヴァニ・OSHO Devavani Meditation


きょうのもうひとつ:
OSHOクンダリーニ瞑想のあと、OSHOデヴァヴァニ瞑想をしました。

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by mdraji | 2008-02-08 23:50 | 瞑想:瞑想法紹介