これ これ 千回も これ -OSHO瞑想会@福岡-

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チャクラブリージング OSHO Chakra-Breathing Meditation

昨日の夜の瞑想では、チャクラブリージング瞑想をしました。



この瞑想は7つのチャクラを目覚めさせ、それを体験するためのものです。動的な瞑想で、深く速い呼吸を使い体を動かし、また音楽的な音によってチャクラを開き、気付きと活力をもたらします。早朝か午後、夕食前の胃の中が空っぽの時に行なうのが適当です。

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by mdraji | 2008-12-06 18:12 | 瞑想:瞑想法紹介